【自分に合った枕】で睡眠の質を高めてくれる3つポイントとは?

最終更新日 2021年5月13日

目次
1、はじめに
2、ブレインスリープピロー
3、ブレインスリープピローの特徴
4、商品レビュー
5、おわりに

kitten lying on surface
Photo by Pixabay on Pexels.com

1、はじめに

枕が合わずに「睡眠」
十分に取れていない方も
多いのではないでしょうか?

色々試してみても、合う「枕」がなく
結局「同じ枕」を我慢して使い続ける
ことになってしまいますよね。

そんな「悩み」から抜け出す方法があります。

それは「最高の睡眠」を生み出して
くれる「枕」を使うことです。

よく「人生の3分の1は睡眠」といわれます。
その「睡眠」をやさしく、
体が喜ぶようにしてくれる
「枕」を紹介します。

ぜひ参考にして頂き、
明日からの「人生の3分の1」
快適な「睡眠」に変えて
あなたの「枕の悩み」から抜け出して下さい。



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2、ブレインスリープピロー

(1)ブレインスリープピローは
株式会社ブレインスリープが開発した枕です。


(2)開発へのこだわり
1年の中で気候、環境が変化する
四季を持つ日本において
最高の睡眠のために大切な「黄金の90分」
生み出す3つのループから織りなす
独自のテクノロジーにこだわりました。


①睡眠時間を十分に確保できない人は
最初の90分のノンレム睡眠を深くすることで
睡眠サイクルの質をあげることができます。

(3)睡眠黄金時間の90分を
生み出す3つのポイント


①頭を冷やす
昔から頭寒足熱と言われるように、
頭部を冷やすことで深部体温の
低下を促します。

②自分にフィットした枕
自分の首や頭の形にフィットすることで
寝起きの首や肩の痛みや不快感を軽減、
寝返りがしやすいことで
中途覚醒しずらくなります。

③常に清潔
頭皮の皮脂や汚れが蓄積されることで
ダニやカビが発生しやすくなります。
外部要因によって睡眠を
阻害されないように常に清潔な
環境にしておくことが大切です。

黄金の90分とは
睡眠の質を決めるのは
「最初の90分」
OECDの調査によると2018年に
日本は世界で一番眠らない国になりました。
睡眠には深い睡眠のノンレム睡眠、
浅い睡眠のレム睡眠があり、
4~5回ほど繰り返されて朝を迎えます。
最初のノンレム睡眠は一番深く、
「約90分」続きます。
本来は6時間以上眠ることが
最適ではありますが、
睡眠時間を十分に確保できない人は
最初の90分のノンレム睡眠を深くすることで
睡眠サイクルの質をあげることができます。
黄金の90分を生み出し睡眠の質を向上しましょう。

ブレインスリープピロー公式サイトより引用


OECDとは(概要):

(1)沿革
1948年、米国による戦後の欧州復興支援策である
マーシャル・プランの受入れ体制を整備するため、
欧州経済協力機構(OEEC)が
パリに設立されました。
その後、欧州経済の復興に伴い、
欧州と北米が対等のパートナーとして
自由主義経済の発展のために協力を
行う機構としてOEECは発展的に改組され、
1961年に経済協力開発機構
(OECD:Organisation for Economic
Co-operation and Development)が
設立されました。
日本は1964年に、原加盟国以外で初めて、
また、非欧米諸国として初めて加盟しました。

(2)目的:OECD設立条約は、
以下の3つをOECDの目的としています。(第一条)

①経済成長:加盟国の財政金融上の
安定を維持しつつ、
できる限り高度の経済と雇用、
生活水準の向上の達成を図り、
もって世界経済の発展に貢献すること。

②開発:経済発展の途上にある地域の
健全な経済成長に貢献すること。

③貿易:多角的・無差別な世界貿易の
拡大に寄与すること。

外務省HPより抜粋引用




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睡眠サイクルの質をあげる「BRAIN SLEEP PILLOW」




3、ブレインスリープピローの特徴

(1)3レイヤー(層)構造で
オーダーメイド級のフィット感


①アジャスト層
頭の大きさ、重さにフィットします。

②サポート層
頭と首をしっかり支えます。

③ベース層
固くて下からも空気が抜けます。

(2)5グラデーション構造だから
寝返りもしやすい


①首元は沈み込みやすい柔らかさに、
両端は少し硬く横向きに寝ても
しっかりフィットします。

(3)耐久性もウレタン素材・
フェザー素材に比べて強い。


(4)悩みから枕を探すことができる

①眠りが浅い方

②寝ても疲れが取れない方

③睡眠時間が満足に取れない方

④いびきをかく方

⑤なかなか寝付けない方

⑥朝すっきりと起きられない方

⑦花粉で寝づらい方

⑧子供の眠りをよくしたい方

⑨寝室の清潔を保ちたい方
以上、
詳細はブレインスリープピロー公式サイトより
お願いします。

4、商品レビュー

(1)おすすめできます。
投稿者: ミニ


少したかいですが、
毎日使うものと考えれば、買って損はないです。
起きたとき頭がスッキリしています。

(2)とてもよい
投稿者: ミツイ


使い始めて1週間ですが、
寝入りがすごく早くなったことを実感しています。
頭をちょっと冷やされている感じですが、
それが入眠を促すようです。
今後の長く使ってどのような変化が現れるかを
確認していきたいです。

(3)ヒィッとするのかなー
投稿者: こつぶ


購入して2日目!初めはLowの低め6センチ
途中で8センチ高めに変えてやすみました
1日目は眠れたような気がします
2日目Lowの高めの方を使用、
何故か沈んで低く感じました
又首の付け根が痛かった。
もう少し様子を見て
中間の高さに変えたほうが良いのかなー?
って感じです

(4)常に清潔を維持しやすい
投稿者: 37311


紹介されている睡眠効果は
まだ実感出来ていませんが、
普通に寝心地の良い枕です。
何よりもカバーは直ぐに乾くし、
枕も水洗いで簡単に洗えるので
汚れや臭もなくてお手入れ簡単です。
これだけでも買う価値はありました

(5)抜群のフィット感
投稿者: ささら


正直、半信半疑でしたが、
使ってみて納得しました。
安眠出来ます。通気性も良いし、
メンテも楽。
大事に使っていこうと思います。

ブレインスリープピロー
公式サイトより抜粋引用


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5、おわりに

いかがでしたか?
「ブレインスリープピロー」
紹介をしました。

これで「枕の悩み」から抜け出せます。

ぜひ参考にしてみて下さいね。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

参考資料:ブレインスリープピロー
公式サイト

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