最終更新日 2025年5月10日
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1、はじめに
ダイエットのため
ジムに通っていましたが、
過度な運動や仕事で
行くことができなかったりで
途中で挫折しました。
もう一度チャレンジ
したいのですが、
同じ失敗は繰り返したく
ありません。
無理なく、仕事などに左右されずに
トレーニングできる方法が
あれば教えてください
それならば、
オンラインで
フォロー面でも価格面でも
無理なく長く続けられる
「クラトレ」がおススメです。
おススメ理由を以下に紹介しますが、
「無料体験＆カウンセリング」が
できるので、
まずは体験することを
おススメします。
スポーツトレーナーの専門性を
融合させたメソッドによる
「短時間で・効率よく・続けやすい」
トレーニングです
2、クラトレとは
（1）概要
①クラトレは接骨院業界最大手
株式会社クラシオン※1が監修した、
個別対応型の
オンラインパーソナルトレーニングです。
※1・株式会社クラシオン
設立：
2000年6月
本社所在地：
千葉県市川市南八幡 3-6-18
ミーナアサヒビル３F
業種：
整骨・鍼灸・整体・在宅鍼灸マッサージ
店舗等：
都内・千葉県内等全国に208院展開
株式会社クラシオン公式サイトより引用
②東洋医学の知識と
スポーツトレーナーの専門性を
融合させたメソッドによる
「短時間で・効率よく・続けやすい」
トレーニングです。
③自宅で受講可能なため、
忙しいビジネスパーソンや
子育て中の方でも、
無理なく健康的な体づくりができます。
④おススメしたい方
・忙しくて時間が取れない経営者や
個人事業主の方
・産後や子育て中でジムに
通う時間がない方
・仕事がテレワークで
外出する時間がない方
・食事のコントロールが続かない方
・時間がないが理想の体型にしたい方
・トレーニングだけでなくケアに
関するアドバイスも受けたい方
⑤無料体験＆カウンセリング
＊まずは
無料体験＆カウンセリングで
クラトレを体感
してみてください。
・無料体験は専用メニューをプロが
オーダーメイド
・通常3,500円～のレッスンが
無料で受けられます。
（LINE友だち追加で）申し込みはこちらから☟
忙しいビジネスパーソンや
子育て中の方でも、
無理なく健康的な体づくりができます
（2）特徴
①スマホひとつで完結
・通信環境さえあれば、
スマホ1台でトレーニングが
スタートできます。
・移動や着替えの手間がないので
自宅、オフィス、出張先でも
柔軟に対応できます。
・忙しくて運動が続かない方にも、
生活の中で自然と取り入れられる
「新しい健康習慣」にできます。
・実際に多くの経営者や
医療従事者にも好評です。
②総合的なサポート
・トレーニング＋食事指導＋心理学的
アプローチによる
総合的なサポートをしてくれます。
・クラトレは運動だけでなく
「続けられる」ことに重きを
置いてくれます。
・心理学に基づいた継続支援設計により、
モチベーションの維持が可能です。
・体質診断に基づいた個別食事指導
（糖質 or 脂質重視型など）で、
効率的に結果へ導いてくれます。
・食事8割・運動2割の黄金比をベースに、
あなたの体を無理なく変えてくれます。
・暴飲暴食のコントロールもサポートし、
生活習慣の改善も目指します。
③専門家が担当
・柔道整復師、スポーツトレーナー、
栄養指導士がチームで対応し、
安全かつ科学的に根拠のある
プログラムを提供してくれます。
・経験豊富な有資格トレーナーが
監修しているので、
実績と信頼のある指導体制です。
・週25分～でも効果を
実感できる短時間設計になっています。
・100名以上の成功事例
（最大-20kg減量、
ボディコンテスト出場）などがあります。
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（3）料金プラン
＊＊料金表＊＊
| プラン | 内容 | 回数 | 1回セッション/25分・料金 | 合計料金 |
| スタータープラン | まずは試してみたい人へ | 4回 | 4,000円（税込） | 16,000円（税込） |
| スタンダード8 | 引き締めやダイエットに適した回数 | 8回 | 3,750円（税込） | 30,000円（税込） |
| パフォーマンス16 | 見た目を変えたい方向け 運動初心者向け | 16回 | 3,625円（税込） | 58,000円（税込） |
| フルコミット24 | 本気で身体を変えたい人向け | 24回 | 3,500円（税込） | 84,000円（税込） |
営業時間：
月・火・木・金 7：00～22：00
土日祝 10：00～18：00
定休日：
水曜日
クラトレ公式サイトより引用
＊詳細は無料体験＆カウンセリングで
確認をお願い致します。
あなたの体を無理なく変えてくれます
（4）Before・After
①男性
プログラム期間：4ヶ月
体重：82.0Kg➡71.5Kg
-10.5Kg
体脂肪率：31.0％➡22.4％
-8.6％
※効果については個人差があります
②男性
プログラム期間：4ヶ月
体重：71.0Kg➡64.8Kg
-6.2Kg
体脂肪率：22.1％➡18.8％
-3.3％
※効果については個人差があります
③女性
プログラム期間：3ヶ月
体重：61.3Kg➡56.2Kg
-5.1Kg
※効果については個人差があります
④女性
プログラム期間：3ヶ月
体重：61.6Kg➡57.3Kg
-4.3Kg
※効果については個人差があります
クラトレ公式サイトより引用
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3、おわりに
「クラトレ」の
紹介をしましたが、
いかがでしたか？
心理学に基づいた
継続支援設計により、
モチベーションの維持ができるので、
挫折しないで出来そうです。
その通りですよね。
他にも、
週25分～でも効果を
実感できる短時間設計で、
無理をしないので、
継続できそうですよね。
そんな「クラトレ」を
「無料体験＆カウンセリング」で
試すことができるので、
利用しない手はありません。
ぜひ理想の体への第一歩の
「無料体験＆カウンセリング」
を受けてみてください。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
参考資料：クラトレ公式サイト
