ストレスに【負けない技能が身につき】安価で継続できるアプリ

最終更新日 2023年10月4日

ストレスに負けないスキルが身につく【Awarefy】

1、はじめに
2、Awarefyとは
- （1）概要
- （2）機能
3、おわりに
4、関連記事

1、はじめに

ストレスに負けて、
落ち込むことが多いので、
ストレスに負けない良い方法が
あれば教えて下さい。

日々ストレスになる要因が多いので、
「ストレスに負けない」
自分にしたいものですよね。

ストレスに負けない方法は
色々紹介されています。

その中で、
今回紹介するのは、
Awarefyという
ストレスに負けないスキルが
身につくメンタルケア・アプリです。

以下に内容を紹介しますので、
役立ててください。

2、Awarefyとは

＊Awarefyを毎日使わなくても、
しんどい時にアプリを
ひらけば大丈夫、
と思ってもらえるアプリに
なれることを目指しています
Awarefy提供資料より引用

（1）概要

①Awarefyは2018年3月2日設立の
株式会社Awarefyが運営しています。

②Awarefyはストレスに負けない
スキルが身につく
メンタルケアの決定版アプリです。

③心理療法の一つの「認知行動療法」を
ベースに作られたアプリです。

④アプリなので気軽に簡単、
いつでもどこでもメンタルケアに
アクセスすることができます。

⑤早稲田大学との共同研究で、
エビデンスを大事にした
機能開発を行っているので
安心して利用できます。

⑥実績

・これまで延べ35万DL
（2023年7月末時点）

・GooglePlayBestOf2022
部門大賞受賞

・NHK「おはよう日本」、
日経新聞、
anan、
Hanakoなど
メディア掲載実績多数。

⑦費用

・年間プラン利用で、600円/月

・Web経由で申込みで20％OFF

・詳細はAwarefyに問合せを
お願い致します。

⑧全額返金保証

・30日以内に満足できなかったら
年間プラン全額返金保証

⑨利用申込み

【お申込みはこちら】

（2）機能

①思考や感情の記録・可視化機能

②自己理解・自己分析の
データビジュアライズ（可視化）

③習慣化のためのリマインダー機能
（スケジュールやタスクを
忘れないように通知する機能）

④心理学の専門的な知識を
学びながら実践ワークができる
10以上のプログラム

⑤マインドフルネス瞑想
（ストレスに強くなる瞑想法）や
睡眠導入など300以上の音声ガイド

⑥24時間365日、愚痴を話したり
悩み相談ができるAwarefyAIチャット

⑦心の状態を測る様々な診断
など、
メンタルケアのための機能が
多数搭載されています。