頭皮ケアや美肌ケアができ、細かい汚れもスッキリのシャワーヘッドとは?

最終更新日 2021年12月13日

目次

1、はじめに

2、ミラブルプラスの特徴

3、購入特典

4、おわりに

modern bathroom interior with freestanding tub
Photo by Max Vakhtbovych on Pexels.com

1、はじめに

シャワーヘッド
「ミラブルプラス 」
CMをよく見ます。

ただのシャワーヘッドでないのは
わかるのですが、
恥ずかしい話よくわからないので、
一体どのようなシャワーヘッドなのか
とても気になるので教えて下さい。

確かに、
TV・CMで話題になっていますね。

そこで、
シャワーヘッド
「ウルトラファインミストミラブルplus 」
紹介しますので、
知らない方には、
知ってもらうため。

知っている方には、
もう一度、
優れた機能を伝えたいと思います。
ぜひ参考にしてみて下さい。




スポンサード・リンク


CMで話題のミラブル plusはこちら



2、ミラブルプラスの特徴

ウルトラファインミストミラブルplusは、
正規代理店

株式会社Water Server
の販売です。


(1)ウルトラファインバブル

①ウルトラファインバブルは、
直径1μm(マイクロメートル)未満の
小さな泡で洗うので毛穴の汚れや
細かい汚れもスッキリ落とします。

1μm =0.001mm


(2) 水流をワンタッチで切り替え

① ストレート水流とミスト水流を
ワンタッチで切り替えられる2WAY方式です。

②ミストだけでは物足りないと感じる方に、
勢いのあるストレート水流で
頭皮のケア
ヘッドスパをしたようにスッ キリや、
ボディの洗浄ができます。

③繊細な顔などには、
ミスト水流で美肌ケアができます。
また、水流を使い分けることで、
お好みの美肌ケアが楽しめます。

④ストレート水流とミスト水流を同時に
組み合わせることも可能です。


(3)脱塩素で塩素からの
肌ダメージも防いでくれます。


①塩素除去は約80%です。

②肌への塩素ダメージを抑えます。


(4)温浴効果が持続

①従来のシャワーヘッドと比較して、
平均で3.6倍温度が上昇しました。

②ミスト水流では、温度上昇効果は
認められません。


(5)家計に優しい節水効果

①ストレート水流で約15%、
ミスト水流で約65%の節水に
成功しました。


(6)取り付け簡単

①ミラブル本体にトルネードスティックを
取り付けます。

②使用中のシャワーホースに取り付けて、
終了です。

(7) ウルトラファインミストミラブルplus
販売価格:44,900円(税込)




スポンサード・リンク

浴びる美顔シャワーミラブル plusはこちら




3、購入特典

ウルトラファインミストミラブルplus は、
喜ばれるプレゼントに最適!


(1)全国送料無料


(2)30日間返品保証


(3)安心の5年間保証


(4)取付アダプタープレゼント


(5)クレジットカード・代引きなら
12時までの購入で即日発送



(6)株式会社Water Serverは、
株式会社サイエンスの正規販売代理店のため
オーナーズカードの登録ができます。



(7)購入前後の質問ができます。


(8) 株式会社Water Server の
公式サイト限定


トルネードスティックアダプターが、
通常1個あたり:3,190円(税込)
➡ 1個あたり: 2,915円(税込)
になります。




スポンサード・リンク

毎日のシャワーがエステタイム!ミラブル plusはこちら




4、おわりに

シャワーヘッド
「ウルトラファインミストミラブルplus 」
紹介をしましたが、
いかがでしたか?

ストレート水流とミスト水流を
ワンタッチで切り替えられるのて、
ミストだけでは物足りないと
感じるときには、
勢いのあるストレート水流を使うことも
可能なので、
水流を使い分けることで、
お好みの美肌ケアを楽しめたり、
ヘッドスパに行った時のような心地よさも
自宅で出来るので、
嬉しいかぎりです。

また、
脱塩素で塩素からの
肌ダメージも防いでくれるので助かります。

その通りですよね。

株式会社Water Server
株式会社サイエンスの
正規販売代理店のため
オーナーズカードの
登録もできるのが嬉しいですよね。

また、
商品の性能がとても優れているので
プレゼントしても喜ばれますね。

30日間返金保証制度があるので、
「ウルトラファインミストミラブルplus 」
試してみてはいかがでしょうか。


最後まで読んで頂きありがとうございます。


参考資料:株式会社WaterServer
ホームページ

【しなやかな女性らしい体作り】を目指すならパーソナルジム・ララフィットで!

最終更新日 2021年11月15日

目次

1、はじめに

2、ララフィットとは?

3、ララフィットの特長

4、事前モニター参加者の声

5、おわりに

two gray dolphins surrounded by body of water
Photo by Jonas Von Werne on Pexels.com

1、はじめに

スタイルキープを続けたいと考えている
女性の方が多いと思います。

ジムに通ってトレーニングをしたいけれども、
男性と一緒だと恥ずかしいので、
ジム通いを諦めている方も多いと思います。

そんな女性が、通えるようなジムがあれば
教えて下さい。

女性の方が、
ジムでトレーニングをしたいと考えたときに、
男性と同じでは恥ずかしいという方も
多いと思います。

そこで「スタイルキープ」を、
女性専用のジムでしたいと
考えているあなたに、
おススメのジムがあります。

それは「 LALA FIT (ララフィット)」
というパーソナルジムです。
以下に紹介しますので、
参考にしてみて下さいね。





広告




2、ララフィットとは?


(1)2021年8月18日(水)に
NEWOPENをしたLalaAashaSTUDIOの
女性専用パーソナルトレーニングジム事業です。

①ララフィットは学芸大学にある、
女性専用の
パーソナルトレーニングスタジオです。

②トレーナーがダイエット、
ボディメイクなど
あなたの目標達成をサポートする
充実のジムです。

③溶岩ホットヨガ、ピラティス
セルフエステが利用できる都内唯一の
複合スタジオとなっています。

ピラティス:
体幹やインナーマッスルを鍛えて
バランスのとれた体にすることを
目的としたエクササイズです。


③飽きることなくあなたの美と
健康をサポートします。


(2)LalaAashaSTUDIO

①LALA FIT:
女性専用パーソナルトレーニングジム。

②LALA PILATES:
女性専用リフォーマーピラティス

③2つを展開する複合施設となります。


広告


3、ララフィットの特長


(1)女性専用 パーソナルトレーニングジム

①あなたの目標に寄り添った
プログラム作りをしながら、
一緒に理想のボディラインを
作り上げていきます。

②運動初心者から上級者まで、
ただ体重を減らすだけでは無い
女性らしい、しなやかなカラダ作りに
対応できるのが、
ララフィットの特長です。

③ パーソナルなので、
悩みや希望に合わせて対応が
可能 です。


(2)二つのプラン

*入会金は30,000円(税込)です。

①短期集中コース

・(パーソナルトレーニング)と
(食事改善)で身体を根本から変えていきます。

・結婚式や夏前のダイエットなど、
目標達成までに期日がある方に
人気な最短でボディメイク可能なコースです。

*2ヶ月プラン
・198,000円(税込)
・2ヶ月で16回のトレーニング
・有効期限60日

*3ヶ月プラン
・288,000円(税込)
・3ヶ月で24回のトレーニング
・有効期限90日

②ベーシックコース

・月4回のトレーニング
・ALL=どの時間でも利用できます。
・DAY=平日18:00終了までの
時間に利用できます

*パーソナル ALL
・35,200円(税込)

*パーソナル DAY
・30,800円(税込)


(3)初回限定トライアルトレーニング

カウンセリング20分、
トレーニング40分で
3,300円(税込)


(4)マンツーマンのパーソナルと
2:1のセミパーソナルで受講可能



(5)シャワーやアメニティ、ロッカールームも完備


(6)マシンでの本格的なトレーニング可能


(7)施設の併用が可能

①溶岩ホットヨガ、ピラティス、
セルフエステも同じ施設にあり、
併用可能です。

②トレーニングで筋力をつけ、
ヨガやピラティスでしなやかな
身体づくりに挑戦できる環境が
整っています。

③それぞれのプロの
インストラクターによって
更に理想の身体に仕上がっていきます。

ララフィットのコンセプトは
【美しいボディラインを
効果的につくる】こと!


4、事前モニター参加者の声


(1)目黒区 事前モニター参加女性 28歳

20代後半になって来て体型の維持に運動を始めようと、
LALA FITに通いました。
ベーシックコースで月4回のパーソナルトレーニングを
サブスクで通えるのが、私には合っていました。
定額で安心して綺麗なスタジオに通えるのが嬉しいです。
1ヶ月で−3kg達成!目標の−5Kgまでもう少しです。
筋力維持にも今後も継続して通いたいです。


(2)渋谷区 事前モニター参加女性 35歳

産後運動もせず、体重がなかなかもどらず、
出産前の−10Kgを目標にLALA FITに通っています。
女性専用のパーソナルなので、
ひと目も気にせずに通えます。
まずは−10Kg達成する為に、
食事も置き換えてますが、
とても美味しくレンジでチンするだけ!
簡単で助かります。
知識豊富なスタッフに励まされピラティスも
併用しながら頑張っています。

ララフィット公式サイトより引用


5、おわりに

「 LALA FIT (ララフィット)」
の紹介をしましたが、
いかがでしたか?

トレーナーと一緒に
理想のボディラインを目指すので、
途中で挫折しないで出来そうですね。

また、
ただ体重を減らすだけでは無い
「女性らしい、しなやかなカラダ作り」
を目標にトレーニングに励むことが
できそうですね。

その通りですね。

ララフィットは、
以下のような方にもオススメです。

①年齢のせいか痩せにくくなってきたと
感じている方

②大型ジムだとなにをして
良いかわからないのでパーソナルジムで
トレーニングしたいと考えている方

③肩こりや身体の歪みを改善したい方

④運動をしてストレス発散をしたい方

⑤今までのダイエットは全て挫折していて
今度こそと考えている方
など、

体験トレーニングもできるので、
ぜひ試してみてはいかがでしょうか。


最後まで読んで頂きありがとうございます。

参考資料:ララフィット公式サイト





広告


生きた善玉菌配合のサプリが体内フローラを整え、健康と美容のお手伝い!

最終更新日 2021年11月9日

目次

1、はじめに

2、 極み菌活生サプリ とは?

3、 極み菌活生サプリ の強み

4、徹底した品質管理

5、特典

6、おわりに

7、関連記事

scenic view of lake in forest
Photo by Pixabay on Pexels.com

1、はじめに

毎朝、スッキリ感がなく
1日中、
気分が悪い日が多く困っています。

腸の働きが悪いと思うのですが、
食べ物で「菌活」を行っても
なかなか継続できません。

何とかしたいのですが、
いい方法はありませんか?

確かに、
朝からスッキリできないのは、
1日中辛いですよね。

でも、いい方法があるので、
紹介します。

その方法とは
「極み菌活生サプリ」
利用することです。

おススメ理由を以下に紹介しますので、
ぜひ参考にしてみて下さいね。




広告




2、 極み菌活生サプリ とは?


(1) 極み菌活生サプリは
美容と健康のお手伝い

極み菌活生サプリは、
体内フローラに着目し、
体内フローラを整えてすっきりの
お手伝いをします。


(2)極み菌活生サプリは
生きた菌を2億個配合

①乳酸菌を1億個、
ビフィズス菌を8,000万個、
酪酸菌2,000万個
(健康な体内フローラを保つ)
を配合しています。

②体内の不要物の掃除を行ってくれる
竹炭やキトサン、
善玉菌を活性化させてくれるオリゴ糖も配合し、
胃酸で溶けず腸まで届けてくれる
カプセルに詰め込みました。

③善玉菌をサポートする
イソマルトオリゴ糖、
フラクトオリゴ糖配合


(3)1日1粒

①1日1粒を飲むだけであなたに
「菌活習慣」を与える
オールインワンサプリとなっています。


3、 極み菌活生サプリ の強み


(1)自信のあるサプリ

①お客様が継続して利用してくれる
自信があるからこそ
回数縛りの約束は一切ありません。

②いつでも解約・休止が可能です。

③初回モニターはなんと
480円(税込)でモニター購入可能
もちろん送料無料です。


(2)支持率急上昇

①リピート率:92.2%
(プレミアムコスメ2019年6月調べ、
N=30)

②毎日ハッピーですか?
のアンケートではいと答えた方:82.7%
(4か月継続のお客様、N=40)


(3)元AKB48の西野未姫さん愛用

4、徹底した品質管理


GMP認定工場で生産


(1)原料受け入れ

①原料の試験成績表のチェックをします。

②必要に応じて、受け入れ検査を行い
問題ないことの確認を行っています。


(2)篩分け、混合

①異物の混入チェック

②混合むらチェック


(3)ハードカプセル充填

①ハードカプセルに充填時に、
抜き取り重量検査を行っています。


(4)検品

①一粒一粒を目視検査をしています。

②割れ目、異形のチェック

③金属探知機による異物検査


(5)アルミバウチ充填

①抜き取りで外観チェック

②粒数の確認






広告




5、特典


(1)いつでも解約できます

①次回お届けの10日前までに、
電話で連絡して下さい。


(2)初回に限り 480円(税込)

①通常価格8,294円を480円(税込)
7,814円お得


(3)今なら2回目以降35%OFF


(4)送料無料

①通常送料450円が
全国どこでも送料無料です。

6、おわりに

「極み菌活生サプリ」
紹介しましたが、
いかがでしたか?

体内フローラに着目し、
生きた菌が2億個も配合されているので、
私に合いそうなので、
試してみたいと思いました。

また、
GMP認定工場で、
徹底した品質管理で
生産されているので安心ですね。

その通りですよね。

それに、
「継続していただける
自信があるからこそ
回数縛りのお約束は一切ありません」
というところからも、
「極み菌活生サプリ」
信頼でき、安心もできますよね。


最後まで読んで頂きありがとうございます。


参考資料: 極み菌活生サプリ 公式サイト

7、関連記事


(1)神社関係


健康運の改善におススメの神社と
伊勢神宮と出雲大社
はこちらからどうぞ




広告


理想のボディーイメージを描き【無理なく、低価格】でダイエット!

最終更新日 2021年10月4日

目次

1、はじめに

2、 Arisan Fit とは?

3、 Arisan Fit の特徴

4、料金プラン

5、体験者の声

6、おわりに

7、関連記事

crop woman in oversized pants
Photo by SHVETS production on Pexels.com

1、はじめに

今まで食事制限や、
運動でダイエットしてきましたが
なかなかうまくいかずに
困っている女性の方がいます。

今までの経験から無理なダイエットは
したくないそうなんですが、
無理なくできるダイエットなんて
あるのですか?

確かに、
ダイエットというと
無理したり、我慢したりという
イメージがありますよね。

ところが、過度な無理も我慢もしなくて良い
ダイエット法があります。

それは、
オンラインパーソナルトレーニング
Arisan Fit でトレーニングすることです。

何故良いのかを以下に紹介しますので、
ぜひ参考にしてみて下さいね。





広告





2、 Arisan Fit とは?

Arisan Fit なら
リーズナブルに
美ボディチャンピオンの
指導が受けられます!

(1)東京・渋谷での
パーソナルトレーニングジムで対面指導を
行っています。



(2)オンラインパーソナルトレーニング
講座開講


①スマホかPCのみで気軽に参加可能です。

②国外の対応も可能です。


(3)ストレスフリーな
ダイエット&美ボディメイク


①どんなダイエットも
失敗してきた方々が
無理なく美ボディになれる
パーソナルトレーニング
です。

②一般的なパーソナルトレーニングの
過度な食事制限、
脚の太くなるトレーニング、
高額、
辞めてすぐリバウンド

するのものではありません。

Arisan Fit は無理のない食事、
美ボディトレーニング、
手頃な価格、
リバウンドしない
といった従来のパーソナルの
イメージを覆す一人一人の
ライフスタイルに沿ったサービスです。

3、 Arisan Fit の特徴

好評の Arisan Fit のトレーニングが
無料で体験できます!
折角なので、
試して実感しましょう!!


(1)イメージング

①理想のイメージをもつことで
ダイエットの取り組み方が変わります。

②理想のボディをイメージすることが、
第一歩になります。


(2)独自の減量法

①脂肪を落とし筋肉を維持するから​
リバウンドせずに外見が激変します。

②一定の期間をかけて、
「減量する時期」と「維持する時期」
を繰り返し行い、
脳に標準ボディとしてイメージします。


(3)ダイエットが楽しくなる食事

①過度な食事制限は一切しません。

②バランスのよい食事を
腹7−8分摂るようにします。

Arisan Fit は自然に近い状態の
食品を摂取することを推奨しています。

④食べながら痩せるので
お客様に「ダイエットが楽しい!」との
驚きの声があります。


(4)安心のサポート

①トレーニングやダイエットの不安
などに気軽に相談できる体制です。

②あなたが安心してダイエット
取り組むことができるように
全力のサポートがあります。

③バランスのよい食事が
できるようにサポートして、
健康で美しい理想のボディに
なるためのお手伝いをします。

④感染症対策として、
トレーナーの定期PCR検査を実施
しています。

⑤対面トレーニングでは、
マスクの着用、
清掃、
を徹底をしています。


(5)無料体験ができます。

Arisan Fit 公式サイトの
今すぐ無料体験の申込をクリックし、
無料体験申し込みに必要事項を入力して
送信して下さい。

②無料体験は
24時間受け付けています。

③無料体験の内容は、
・カウンセリング 
・体験トレーニング(希望者)
・サービス案内

無理な勧誘はありません。

4、料金プラン


(1)入会金:10,000円
(体験の翌日迄に入会の連絡を
された場合は免除)


(2)料金(月額)
(1回60分・週1回)

①​オンライン:19,500円〜

②対面:36,000円〜

※対面:渋谷駅から徒歩5分以内の好立地

※頻度、方法(対面、オンライン)等
の柔軟なアレンジ






広告





5、体験者の声

20代女性 会社員

週次のセッションだけでなく、
食事・運動・睡眠の管理や改善まで
サポートいただきとても助かっています!!
仕事の忙しさに合わせて柔軟に時間を
変更してもらったり、
三日坊主になりがちなところを
無理して続けてもしょうがないので、
休む時はしっかり休んで大丈夫ですよ」と
言っていただいて、珍しく長く続いています。
これからもお願いします!!


30代女性 主婦

食事の管理や指導は、
育児も両立しながら
無理なくできる方法で楽しく続きます。
トレーニングのフォームを
トレーニング中も褒めてもらい
変化に気付いてもらうことが出来て、
とても嬉しくやる気がでます
日々の努力が報われて、
確実にシェイプされている事が
目に見えてわかるのも嬉しいです。
トレーニングの指導も分かりやすいです!
初心者の人にもオススメします!


40代女性 

会社員40代でコロナ自粛太りしてしまい、
運動しようにも自分に甘いので
なかなか痩せれませんでした。
パーソナルトレーニングは
効果あるのかなと半信半疑で体験を受けました。
そしたらYutoさんはとても喋りやすく、
説明もわかりやすかったし納得もしました。
まずは1ヶ月だけ、
と思い始めてみるとなんとピチピチだった
洋服に余裕が!!
途中、
身体と体重の変化が止まり
焦ったこともありました。
そんな時Yutoさんが親身に話を聞いてくれて
改善点などを教えてくれて、
とても励ましてもらいました
一人ではきっと挫折していたダイエットだと
思います。
勇気を出してパーソナルトレーニングを始め、
ストレスなく1ヶ月で体形がスッキリして
ダイエットに成功しています。
体重に一喜一憂せずなりたい体形を
目指すことができ大満足です。
パーソナルトレーニングを
受けようか悩んでる方は時間が
もったいないです。
ぜひ一度体験を受けてみて下さい!

Arisan Fit 公式サイト より引用

6、おわりに

オンラインパーソナルトレーニング
Arisan Fit の紹介をしましたが、
いかがでしたか?

一人一人のライフスタイルに
合わせたサービスで、
過去にダイエットを失敗した人が
無理なく美ボディになれる
パーソナルトレーニングだと
よくわかりました。

その通りですね。

今までのダイエット法では
なかなか考えに及ばなかった
無理のない食事でがとれて、
お手頃な価格 で、
リバウンドなく
美ボディトレーニングができる
といった
サービスですよね。

このサービスが無料体験できるのだから
折角のことなので、
試して実感して欲しいものですね。


最後まで読んで頂きありがとうございます。


参考資料: Arisan Fit 公式サイト

7、関連記事


(1)神社関係

健康運の改善におススメの神社と
伊勢神宮と出雲大社
はこちらからどうぞ



(2)サイト

【健康】を維持するために
知っておきたい
「サプリ、グッズのサイト」を
まとめました!はこちらからどうぞ






広告



女性専用なので安心!低価格の「AIフィットネスクラブ」とは?

最終更新日 2021年10月6日

目次

1、はじめに

2、ファディーとは?

3、ファディーの特徴

4、お客様の声

5、おわりに

6、関連記事

crop female athlete with sport accessories
Photo by Karolina Grabowska on Pexels.com

1、はじめに

フィットネスクラブに
通いたい女性の方がいるのですが、
運動が苦手で、
男性がいると恥ずかしくて抵抗があるので、
躊躇しています。

この女性の方に、
「女性専用のフィットネスクラブ」を
紹介して下さい。

確かに女性の方で
「フィットネスクラブ」に通いたくても、
男性と同じだと「恥ずかしい」という方も
いっしゃるようですね。

でも、
安心して下さい!
そんなあなたの「悩み」
解決する方法があります。

今回は
「女性専用AIフィットネスクラブ」の
Furdi(ファディー)「悩み」
解決する方法を紹介します。






広告






2、ファディーとは?


女性が主人公のフィットネスクラブ
ファディー


(1)ファディーは株式会社FURDIが
運営しています。


①全国に多店舗展開をしていて
王様のブランチにも取り上げられた
女性専用AIパーソナルフィットネスジム
です。


(2)最先端のAIマシンを活用

①会員一人一人に合った
トレーニングメニューです。

②ダイエット、健康維持、むくみ解消、
肩こり解消などその人の目的に合った
トレーニングプログラムを
200種類以上のエクササイズから
選択することが可能です。

3、ファディーの特徴

ファディーは、
あなたに合ったプログラムで
トレーナーが力強くサポート!

(1)安心

①女性専用なので安心して
トレーニングができます。

専用セキュリティキーによる
完全入退館管理をしています。

③防犯カメラ、
警備会社直通 の緊急呼び出しボタンを
設置しています。


(2)始めやすい

①運動初心者や
運動を苦手としている方
でも始めやすいプログラムです。

②AIがあなたにピッタリな運動を
提案します。

③あなたに合ったプログラムを
トレーナーがサポートします。


(3)使いやすい

①1回30分で予約不要で
通い放題です。

②365日、
早朝~深夜までオープンしているので、
様々なライフスタイルの方でも
通うことができます。


(4)低価格

①トレーナー指導付き
入会金19,800円(税込)

② トレーナー指導付き
月額7,678円(税込)~


(5)感染対策

①徹底した3密の管理をしています。

・AIマシンは1人1台です。

・AIマシン同士の
安全な距離の確保をしています。

・同時間帯の運動人数を
制限しています。

②店舗内を抗菌・
抗ウイルスコーティング
しているので安全です。

③低濃度オゾンで空気清浄を
行っています。
(一部店舗では行っていません)

④アルコール消毒を
利用しています。

(6)無料お試し体験

①45分~60分で無料の
お試し体験ができます。

②持ち物は、
トレーニングウェア(上下)、
室内運動用スニーカー、タオル、水分
などです。

③申し込みは、
ファディー公式サイトの
「お試し体験予約」から
お願いします。

*無料お試し体験の流れ

(1)予約

「お試し体験予約」➡体験スケジュール

①スタジオを選ぶ

②希望の日程を選ぶ


(2)お店に行き、着替え

①ロッカールームと
試着室が完備しています。


(3)約20分のカウンセリング

①フィットネスを
始めようと思った理由や
カラダに関する「悩み」を話します。


(4)約10分間の体組成計での測定

①体重や体脂肪率、
腕や⾜の部位別の筋⼒量まで、
⾃分のカラダについて
詳しく知ることができます。


(5)約15分間のお試し体験開始

①体験中はトレーナーによる
理想の動きやポーズになるような
サポートがあります。1

②新感覚のトレーニングが
体験できます。


(6)無料お試し体験終了




広告




4、お客様の声

(1)30代
自分に合った運動メニューを提案してくれます!

(2)40代
やっぱり運動が大切だと実感しました!

(3)40代
苦手だった運動が好きになりました!

(4)20代
スタッフさんのおかげで続けることができます!

ファディー公式サイトより
抜粋引用

心地よいフィットネスクラブ!
ファディー!!

5、おわりに

「女性専用AIフィットネスクラブ」の
ファディーの紹介をしましたが、
いかがでしたか?

何と言っても「女性専用」というのが、
有難いことです。

また、今まで運動をしていなかった人や、
運動が苦手な人も、
AIの分析と
トレーナーの個別指導により、
適切なトレーニングができるので、
助かりますね。

その通りですよね。

低価格ででき、一人一人に合った
トレーニングができるので、
本当にお値打ちですよね。

また、無料でお試し体験ができるので、
ぜひ利用してみたいものですね。


最後まで読んで頂きありがとうございます。

参考資料: ファディー 公式サイト

6、関連記事


(1)神社関係

健康運の改善におススメの神社と
伊勢神宮と出雲大社
はこちらからどうぞ



(2)サイト

【健康】を維持するために
知っておきたい
「サプリ、グッズのサイト」を
まとめました!はこちらからどうぞ






広告



入会金、会費無料の「各種ジムネットワークサービス」GYYMとは?

最終更新日 2021年9月21日

目次

1、はじめに

2、GYYMとは

3、提携施設

4、利用方法

5、お客様の声

6、おわりに

upside down man exercising on gymnastic rings
Photo by Ivan Samkov on Pexels.com

1、はじめに

フィットネスクラブに
通いたいのですが、
入会金や会費を払った後で、
「自分に合わないのでやめたい」
といった後悔をしたくないので、
通うのを躊躇しています。

だから、いつも「モヤモヤ」
しています。

こんな私と同じような「悩み」
持っている方も
いるのではないかと思いますので、
ぜひ解決策を教えて下さい。

確かに、入会金や会費を払った後で、
やめたくなり、後悔する人も
多いようですね。

でも、安心して下さい。
「悩む」必要がない方法があります。

それは、
GYYM(ジーム)という
ジムネットワークサービス
利用することです。

GYYM を利用すると何故
「悩む」必要がないのか
以下に紹介します。

ぜひ参考にしてみて下さいね。





広告





2、GYYMとは

(1)GYYMは、
三菱地所株式会社
新事業提案制度より

設立した事業です。


(2)様々なフィットネス施設を、
好きな時に好きなだけ、
個別の入会金や月会費等の固定費用を
支払うことなく予約、利用が可能な
「1 TICKET FITNESS
(ワン・チケット・フィットネス
=都度利用制度)」です。



(3)施設での入会手続き等は
原則として一切不要です。



(4)利用料金は施設の
混雑状況によって価格を変動させる
ダイナミック・プライシングを
導入しており、
時間帯によっては割安に施設利用が
可能です。
入会金や月額利用料もありません。

①1ポイント1円換算になります。


3、提携施設


(1)提携施設は140施設、
約1400プログラム。


(2)主な施設

①暗闇フィットネス
・ボクササイズ、バイクエクササイズ、
トランポリン、キックボクシングなど
多種多様なエクササイズを
暗闇の中で行う最先端のフィットネスです。

②サーフエクササイズ
・サーフボードの下にバランスボールが
ついている専用機器を用いて行う
新たなスタイルの体幹エクササイズです。

③ボクシング
・拳にグローブを着用し、
他のスポーツでは味わえない
「殴る」「蹴る」という
非日常的な行動でストレス発散を
行うエクササイズです。

④ホットヨガ
・蒸し暑い部屋の中で行うヨガ。
身体が温まり汗をかくことによって、
リラクゼーション効果を発揮し、
過敏になっていた神経が休まり、
体内に溜まっていた
老廃物と一緒にストレスが
放出されます。

⑤ピラティス
・体幹やインナーマッスルを
鍛えることができるエクササイズです。

⑥マシンジム
・筋肉のトレーニングやランニングを
するための機械が利用できる施設です。
各種マシンを効果的に使うことで、
全身をバランスよくトレーングできます。

⑦スイミング
・水泳技術の向上はもちろん、
体力向上、健康維持など
目的に合わせて、
関節に負担をかけず
行うことができるフィットネスです。

⑧サイクリング
・自転車型のフィットネスマシンで、
有酸素運動に向いています。

4、利用方法


(1)会員登録

①GYYM公式サイトの「無料会員登録」より
無料で会員登録

②会員登録に必要な情報を入力し、
会員登録を完了させます。

③月額費用は不要です。

④必要な時にポイントを
購入するだけです。(1ポイント1円)


(2)プログラムを検索し予約します。

①施設やプログラムを検索します。

②ポイントを購入し、予約を完了させます。

③その日の気分次第で、
話題の施設や人気のプログラムを
自由に選択します。


(3)プログラム受講

①受付で予約名を伝えて、
予約画面を見せるだけです。

②各施設での面倒な契約手続きは
不要です。

③受講後の会員勧誘はありません。





広告




5、お客様の声


(1)たくさん汗をかいてスッキリしました!
綺麗なスタジオでホットヨガが
1500円で通えるのは
本当にお得だと思います!
また早く行きたいです。
【 30代女性】


(2)最新施設の環境でトレーニングができて
凄く楽しかったです!
換気も十分で感染症対策に
しっかり取り組まれています。
インストラクターの方が
上手にトレーニングを教えてくれるので、
効果抜群です。
またお伺いします!!友人と来ても楽しそう!
【30代男性】


(3)駅近でわかりやすかったです。
ジム・プール・スパが一体になっているので、
身体を酷使した後、
足を伸ばして湯に浸かるのは、
最高のリラクゼーションになりました。
疲れを次の日に持ち越したくない方に
おすすめな施設です。
【30代男性】


(4)感染対策がしっかりされていて安心しました。
レッスンの始めにフォームの説明をしてくれるので、
初めてでもわかりやすかったです。
コーチ達が明るく声をかけてくれて、
とても雰囲気の良いお店でした。
【40代女性】

GYYM公式サイト より引用

6、おわりに

ジムネットワークサービス
GYYM(ジーム)を紹介しましたが、
いかがでしたか?

「自分にあったジム等を探したい」
「入会金や月会費を
無駄にすることなくジムを利用したい」
という希望通りなので、
「悩む」必要がありませんね。

また、フィットネスだけでなく
色々な種類の施設が利用できるので、
有難いことです。

その通りですね。

入会金や会費がなく「無料会員登録」
だけしておけば、
好きな時に、好きな施設に行けるので
魅力的ですよね。

まずは「無料会員登録」
してみて、
いつでも好きな施設に行けるように
準備だけでもしませんか?


最後まで読んで頂きありがとうございます。


参考資料: GYYM 公式サイト

7、関連記事

(1)神社関係

健康運の改善におススメの神社と
伊勢神宮と出雲大社
はこちらからどうぞ



(2)サイト

【健康】を維持するために
知っておきたい
「サプリ、グッズのサイト」を
まとめました!はこちらからどうぞ







広告

100円で30日間レッスン受け放題でキャンセルOKの「ヨガ・フィットネス」とは?

最終更新日 2022年1月14日


目次

1、はじめに

2、ソエルとは

3、ソエルの特徴

4、トライアル特典

5、お客様の声

6、おわりに

7、関連記事

photo of woman standing with one leg
Photo by Alexy Almond on Pexels.com

1、はじめに

ヨガを習いたいと思っています。

近くに「ヨガスタジオ」がありますが、
恥ずかしいのと、
こんなご時世なので、
通いたくありません。

こんな要望を聞いてくれる
「ヨガスタジオ」はありませんか?

確かに、恥ずかしかったり
現状を考えると、
通うのを躊躇する方も多いと思います。

そこで紹介したいのが、
スマートフォンやPCを使って、
ヨガ・フィットネスレッスンを
受講できるSOELU(ソエル)という
オンラインフィットネスサービスです。

ソエルは、恥ずかしかったり、
現状を考えて通いたくない方以外にも、

①仕事や家事、子育てで時間がない方

② マタニティヨガや産後の
骨盤調整ヨガを日常的に受けたい方

③飽きっぽいまたは運動が苦手で
続かない方

④近くに男性OKのヨガスタジオが
なくて困っている方 などには、
特におススメです。

以下におススメの理由を
紹介しますので、
ぜひ参考にしてみて下さいね。


人の目を気にせずできるから、
無理なく続く!



スポンサード・リンク

自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)




2、ソエルとは

SOELUは、一人ひとりによりソエル
無理なく続くサービスを
追求していきます!


(1)ソエルは、SOELU株式会社が
運営しています



(2)ソエルは スマートフォンや
PCを使って、
ビデオ通話でインストラクターによる
ヨガ・フィットネスレッスンを受講できる
オンラインフィットネスサービスです。



(3)市場急成長中の
オンラインフィットネス業界では
最古参の大手です。


(4)第三者機関の調査で
以下の6冠を獲得しています。


①認知率No.1

②利用率No.1

③顧客満足度No.1

④続けやすさNo.1

⑤コストパフォーマンスNo.1

⑥レッスン開講時間満足度No.1


3、ソエルの特徴


初心者でも楽しめて飽きない!
多彩なプログラム


(1)いつでもできる便利さ!

① わざわざスタジオに通わなくても、
あなたの好きな場所が
あなたのライフスタイルが
スタジオです。


② 朝5時~深夜25時まで
ライブレッスン開講中です。


(2)選りすぐりのレッスン

① 全国から選りすぐりの
300人の先生のレッスンを受けられます。

②月6,000種類以上のプログラム から
選りすぐりのレッスンが受けられます。

③プログラム例

・ヨガ

・ピラティス
(西洋のヨガ・
インナーマッスルを鍛えることが目的)

・筋トレ

・ボクササイズ
(ボクシングや空手などの
動きを取り入れたエクササイズ)

・ダンスエクササイズ
など


(3)継続できます

①一人じゃないからサボらずにできます。

②先生が画面越しに応援、
指導してくれます。

③オンラインレッスンだから
運動が苦手な方や宅トレが
続かない方でもあきらめずに
続けられます。

④実際に1年以上続く会員さんは
80%以上です。


(4)受講に抵抗がある方には
ご自身を映さずにレッスンできる
「ギャラリー枠受講」があります。


(5)直接指導のライブレッスン以外にも、
24時間いつでも視聴できる
ビデオレッスンプログラムも
毎週追加中です。






スポンサード・リンク

通わないフィットネススタジオSOELU






4、トライアル特典

人の目を気にせずできるから、
無理なく続く!


1)30日間100円で
レッスンを受け放題!



(2)いつでもキャンセル
できます!


(3)31日目より
スタンダードプラン
980円~(税込1,078円~)で

3ヶ月受講できます。


(4)今だけ入会金
無料です!

5、お客様の声

(1)スタジオと
変わらない満足度!
内藤様(30歳)

これまではヨガスタジオに
通っていましたが、
コロナもあり足が
遠くなってしまいました。
SOELUでは
すべて自宅内で済むので
準備・片付けも楽チン!
自宅で人目を気にせず、
リラックスしながらレッスンを
受けることができており、
今ではすっかり生活の一部です。

(2)忙しすぎて
諦めていたけど
小川様(38歳)

家事、育児などでなかなかジムや
スタジオに通う時間がないなと
悩んでいた時にSOELUを見つけました。
しっかりレッスンを受けたいときは
ライブレッスン、
時間がない時は動画レッスンで
飽きずに続けられています!

SOELU公式サイトより引用


6、おわりに

オンライン・ヨガ・フィットネス
サービスのソエルの紹介をしましたが、
いかがでしたか?

自分のライフスタイルに
合わせて利用ができるので
有難いし、継続できそうです。

また、「100円30日間受け放題で
キャンセルもOK」なので、
手軽に始めることができるので、
初心者にとっては特に有難いですね。

今まで知らなかったので
損をした気分です。

そうですね。
100円で30日間も受け放題なんて
安すぎますよね!

また、トライアル終了後も、
低料金でレッスンを
受けることができるし、
何といっても「時間と場所」
自分で決めることができるのは
助かりますよね。

まずは100円のトライアルから
スタートしてみてはいかがでしょうか。


最後まで読んで頂きありがとうございます。

参考資料: SOELU公式サイト

7、関連記事


(1)神社関係

試験合格・学力向上をはたす神社と
伊勢神宮、出雲大社の紹介は
こちらからどうぞ!



(2)サイト

【勉強・芸能・技能】の向上を
目指す方に厳選した
「学びのサイト」を紹介!は
こちらからどうぞ






スポンサード・リンク

いつでも、どこでも、よりソエル。オンラインヨガ ソエル

【業界最安値水準】で提供する「ヨガ資格RYT200」のオンライン講座とは?

最終更新日 2022年1月3日


目次

1、はじめに

2、ゼロカラYOGAとは

3、ゼロカラYOGAの特徴

4、受講までの流れ

5、卒業生の声

6、おわりに

7、関連記事

woman meditating in bedroom
Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com

1、はじめに

ヨガのインストラクターの
オンライン講座があると
聞きましたが、
近くにスクールがなかったり、
通学ができない方には、
朗報ですよね。

「ゼロカラYOGA」のことですね。

何と!オンラインで「ヨガ資格RYT200」
取得できるのですよ!

だから
「試験に落ちることはないのですか?」
という質問が多いみたいですよ。

でも「試験は落とすための物ではなく、
理解度を確認するための物になります。
全ての講座を受講されて試験が不合格に
なった受講生は
今までにいらっしゃいません。
全日程を修了すれば合格率100%です!

何故「合格率100%」なのか以下に
紹介しますので、
ぜひ参考にしてみて下さいね!

ヨガ資格RYT200とは:
Registered Yoga Teacherの略で、
「登録ヨガ講師」のことです。

ヨガ指導者として200時間の講座を受講し、
全米ヨガアライアンス協会に
登録したヨガインストラクター

です。






スポンサード・リンク

大好評ヨガ資格オンライン講座!全米ヨガアライアンス協会認定RYT200【ゼロカラYOGA】





2、ゼロカラYOGAとは

ゼロカラYOGAは、
合格率100%のヨガ講座
あなたの夢が叶います!


(1)ヨガ講師だけで運営している
資格取得講座サイトです。


①グループ全体で600名の卒業生を
輩出しています。

②バンコクで一番有名な
日系のSANSEEDヨガスタジオが
監修をしています。

③日本トップクラスの講師 が講義を
行います。


(2)ヨガ業界最安値水準で提供する
ヨガ資格RYT200のオンライン講座。



(3)未経験でも「ゼロ」から
資格を確実に取るという方針から
「ゼロカラYOGA」と命名。



3、ゼロカラYOGAの特徴

ゼロカラYOGA は、
日本トップクラスの講師で、
ヨガ資格RYT200のオンライン講座を
お値打ち価格で受講できます!


(1)未経験者の方でも学びやすい
カリキュラム


①サイト名の通り「ゼロから」
学べるカリキュラムを採用し、
基礎の基礎から丁寧に学べることができます。

② ヨガ未経験者や初心者からでも
ヨガの国際資格が取得できます。

③知識ゼロからでもヨガ講師として
クラスを運営するだけの知識を
習得でき大好評の講座です。


(2)業界最安値水準の受講料

①大手ヨガスタジオの受講料は、
20万~30万円です。

「ゼロカラYOGA」
今だけ特典!LINE登録で
17万円(税別)12万円(税別)
でRYT200が
取得できます。


(3)講師の質が高い

①10年以上養成講座を行っている
実績ある日本人講師が教えます。

②講義は
全米ヨガアライアンス協会認定校の
SANSEEDヨガスタジオが行いますので、
信頼でき安心に受講できます。

③クオリティは業界随一で
コストパフォーマンスに
優れた講座です。


(4)講義コースと振替制

①平日夜コース(1日3時間)
・月、火14日間

②土日朝コース(1日3時間)
・14日間

③さらに欠席時の講座の振替制度
決済時の分割支払いにも対応し
申込者の利便性も高い運営体制を
とっています。


(5)通信設備のご質問ができます

①パソコンに詳しくなくても
ゼロからサポートします。


(6)完全オンラインも可能です

①2021年末までです。


(7)全国どこでも受講可能






スポンサード・リンク

ヨガ資格をオンライン講座で!【ゼロカラYOGA】全米ヨガアライアンス協会認定RYT200






4、受講までの流れ

NHKでも特集!
NMNは、
ファーストセレクトNMN!


(1)お申込みが完了したら、
受講生専用サイトをご案内します。



(2)受講生専用サイトにて
事前学習動画をご視聴

①課題の提出もあります。


(3)受講期間に入ったら
通常クラスのスケジュールにて
クラスをご受講ください。



①一部、振替制度もあります。


(4)全講座が受講完了後、
ヨガの国際資格である
「RYT200」を取得!


5、卒業生の声


(1)Eriさん

大変満足できるプログラムです!!
基礎から丁寧に
土台となる身体の使い方を学べるので、
今後のティーチィングに
大変役に立つ内容です!
哲学もグループワークで
コミュニケーションを取りながら
学ぶ楽しさを知りました!
講師のNanako先生は本当に素晴らしいです。
初心者にも理解できるような指導。
生徒の質問にも1から丁寧に的確な回答で、
わかりやすい言葉で伝えて下さいます。


(2)HIROKOさん

今回Nanako先生に教えていただいて
ラッキーでした。
講義でその本質を学べたとは
畏れおおくて全く思いませんが、
ヨガが動くことだけではなく、
歴史、哲学など含めその文化の懐の深さを、
先生の造詣から感じ取れたと思います。
日々忙しく物事の表層的な部分しか触れずに
過ごしている自分にとっては本講義は、
海底にニュッと現れた海底の裂け目?
雪山のクレパス?
という感じで、
この深淵になにがあるだろうと
好奇心をかき立てられます。


(3)Biさん

Q:受講内容、講師はどうでしたか?

A:充実した勉強内容でした。

Q:受講後の全体の感想を教えて下さい

A:毎日の学びが多く、
楽しく学ぶことができました。
オンラインでもたくさんの方と
繋がれて一緒に資格取得を目指せた
貴重な期間でした。
また先生のヨガを直接受けてみたいです。
ありがとうございました。

ゼロカラYOGA公式サイト
より引用


6、おわりに

いかがでしたか?
「ゼロカラYOGA」
紹介をしました。

ヨガに興味のある方や、
未経験、初心者を含む
ヨガ資格に興味のある方に
おススメですね。

その通りですね。

オンラインで
「ヨガインストラクター」の
資格を取得できる講座は
あまりありません!


ぜひこの機会に
「ヨガインストラクター」
「あなたの夢」を叶えて下さい。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

参考資料:ゼロカラYOGA公式サイト




スポンサード・リンク

全米ヨガアライアンス協会認定RYT200【ゼロカラYOGA】ゼロから学べるカリキュラム






7、関連記事




格安の【オンラインフィットネス】で挫折しない「ダイエット」をして理想の自分に!

最終更新日 2021年10月29日

目次

1、はじめに

2、ライブフィットの特徴

3、おわりに

pine trees by lake in forest against sky
Photo by Pixabay on Pexels.com

1、はじめに

トレーニングジムでダイエットを
始めたいという方も多いのではないでしょうか。
しかし、何等かの理由で出来ない方も
いらっしゃるかと思います。

そこで、そのような方におススメなのが
オンラインパーソナルトレーニング
【Live Fit(ライブフィット)】
です。

特におススメしたいのが以下のような方です。

①ジムに通っていたが続かなかった方

②ジムだと周りの目が気になってしまうという方

③自宅での隙間時間でダイエットをしたい方

③費用を抑えてダイエットをしたい方

④忙しくてジムに通えない方

⑤なんらかの理由でジムに通えない方

⑥一度オンラインパーソナルトレーニングを
試してみたいと思っている方

⑦アプリやラインを通して
毎日食事の管理が受けたい方

⑧医療国家資格を取得しているトレーナーから
マンツーマンでダイエット指導を受けたい方
などです。

以下に
オンラインパーソナルトレーニング
【Live Fit(ライブフィット)】

について紹介しますので
まずは「無料体験」からダイエットの
第一歩を踏み出し、理想の自分になって下さい。

また、今だけ500円で体験できる
モニターを募集しています。

このチャンスをお見逃しなく、
ライブフィット の500円モニターで
実感して下さい!



広告



2、ライブフィットの特徴


(1)格安料金

①他ジムと比べて格安の
月々29,800円(プランは2ヶ月から)です。

②月4回のマンツーマントレーニングと
食事のカウンセリングが
ビデオチャットで受けられます。


(2)ひのまる接骨院製システム

①パーソナルトレーニングジム併設の
ひのまる整骨院がオンラインで
パーソナルトレーニングを受けられる
システムを作りました。

②医療国家資格を取得しているトレーナーが
ダイエットを指導してくれます。

③器具を使わないで、
トレーナーがダイエットサポートを
してくれます。


(3)経験と実績

①実店舗があるから信頼と実績があります。

②実店舗も合わせると年間4,800回の
ダイエット指導をしているトレーナーが
指導します。

③1000通りのメニューから個人に合った
トレーニングプランを提案します。


(4)時間と場所を選ばない

①ビデオチャットなので時間と場所を
選びません。

②ジムに通わなくても
本格的なトレーニング指導が自宅で受けられます。

③アプリやラインを通して毎日食事の管理が
受けられます。


(5)無料体験

①SkypeやLINEビデオ通話から無料体験が
20分も受けることができます。

(6)挫折が少ない

①通常のオンラインサービスでアプリや動画を
見るだけだと挫折してしまう場合があります。

②週1回の頻度でトレーナーからサポートを
受けられることが
このサービスの挫折が少ない特徴です。

ライブフィット の実績は、
信頼の証!



広告



3、おわりに


オンラインパーソナルトレーニング
【Live Fit(ライブフィット)】
の紹介をしました。

「ダイエット」を始めても
途中で挫折する場合がよくあります。

挫折しては理想の自分になれません。
そのためにも挫折が少ない

オンラインパーソナルトレーニング
【Live Fit(ライブフィット)】で

無料体験をして理想の自分への
第一歩を!

最後まで読んで頂き有難うございます。

参考資料:Live Fit(ライブフィット)公式サイト





広告




【心も体も元気に!】リラクゼーションのお店・【りらくる】の紹介!

最終更新日 2021年8月16日


目次

1、はじめに

2、りらくるのセールスポイント

3、リラクゼーション業界で、3つのNo1を獲得

4、営業日、時間

5、着替えは無料

6、こんな人におすすめ

7、おわりに

1、はじめに


無駄な装飾や余計なサービスなしで【りらくる】
技術を提供をするお店です。

snow sea bird water
Photo by Shuxuan Cao on Pexels.com

2、りらくるのセールスポイント


①全身もみほぐしアプリ会員価格60分3,600円(税込)は、
定期的なご利用でも安心の料金設定です。

②もみほぐしの他に、足つぼやハンドリフレ、クイックヘッド、
人気のもみほぐし&足つぼコース等を選べて、
すべてベッドにてオールハンドで施術します。
(一部店舗にて料金が異なります )

③高価格帯のお店に劣らないサービス・
施術をお手頃価格で利用できます。

④今まで月1回でしたが
月2回の好きな時間に利用ができます。

3、リラクゼーション業界で、3つのNo1を獲得


①のべ770万人のお客様が利用されています。

②セラピスト数は14,000人を超え、
ピッタリなセラピストが見つかります。

③全都道府県に630店舗以上を出店しています。

④出張や旅行、仕事帰りなど利用したいときに
同じサービスを受けることができます。





スポンサード・リンク

もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】






4、営業日、時間


①年中無休 で深夜26:30まで営業しています。
(一部店舗を除く )

②365日、朝10:00~深夜26:30
(最終受付25:30)まで営業しています。

③深夜料金は発生せず、
思いたった時に気軽に利用できます。

5、着替えは無料


①仕事帰りでも大丈夫です。

②着替えも無料で利用できます。

③更衣室も完備しているので安心です。

④セラピスト指名制度

ⅰ男・女・の指名料100円(税込)です。

ⅱ個人指名料は200円(税込)から利用いただけます

ⅲセラピストを指名することで
同じ施術を受けることができます。

スポンサードリンク

全国630店舗以上!もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】



6、こんな人におすすめ


①同じ姿勢が長く肩が疲れやすい人。

②全身がだるくなりやすい人。

③手足がむくみやすい人。

④冷えやすい人。

⑤パソコンやスマホを見る時間が長く目が疲れやすい人.

⑥ストレスが溜まりやすい人。

日頃の仕事・家事・レジャーなどで溜まった疲れをほぐしに
20~60代以上の幅広い方が利用しています。

7、おわりに


日常生活でストレスが過剰になり、
自立神経の乱れや睡眠負債の方が多い現代に、
【りらくる】
心も体も元気ではつらつと、
生きる喜びを実感させてくれるお店です。

また【りらくる】のサービスは
私達のライフケアのサポートしてくれます。


参考資料①:りらくるホームページ

参考資料②:ウイキペディア



スポンサードリンク

全国630店舗以上!リラクゼーション店【りらくる】